あなた専用のプラン · タイプ 1 · ETR
赤みと見える血管
顔の中央に広がる持続的なほてりと、見える血管。酒さで最も多い亜型であり — 穏やかで一貫したスキンケアに最もよく反応するタイプの一つです。
このサブタイプとは
タイプ1の酒さ（ETR）は、顔の中央の持続する赤み、頻繁なほてり、頬や鼻の小さな見える血管（毛細血管拡張）によって特徴づけられます。肌のバリアはたいてい反応しやすく — 製品でヒリヒリしたり焼けるように感じることがよくあります。ブツブツはほとんど、またはまったくないのが普通です。膿疱が目立つ場合は、タイプ2に近いかもしれません。
あなたの毎日の ルーティン
ゆっくりと積み上げていきましょう。新しい有効成分は2週間ごとに1つずつ取り入れてください。
- 1洗うぬるま湯＋泡立たない無香料の洗顔料。こすらず、押さえるように水気をとってください。
- 2ケアするアゼライン酸10%（始めは1日おきの朝）は赤みを落ち着かせます。最初の数週間に軽くヒリヒリするのはよくあることで、やがて落ち着きます。
- 3保湿するバリアを再構築するためのセラミド配合の保湿剤。
- 4守るミネラルSPF30+（酸化亜鉛／酸化チタン）。日光は第1のトリガー — これは譲れません。
- 1洗う同じ穏やかな洗顔料。SPFと一日の汚れを、しっかり、しかし優しく落としてください。
- 2保湿するよりリッチなセラミドクリーム。とても乾燥する場合はフェイシャルオイルを数滴足してください。
- 3任意肌がスキンケアに慣れたら（多くは4〜6週間）、医師が赤みのためにブリモニジンを加えることがあります — 一部の人ではリバウンド紅斑（赤みのぶり返し）を起こすことがある点に注意し、処方医に相談してください。
成分：取り入れるものと 避けるもの
あなたの治療 ステップ
ハイライトされたステップが、タイプ 1 に対してエビデンスで裏付けられたステップです。
エビデンスのグレード A〜D は、公表された臨床ガイドラインに従っています。 評価の方法 →
あなたのルーティンのための 4選
公表されたエビデンスに基づき A〜D で評価手数料が評価を変えることはありませんFTC の開示 →
これらのトリガーのうち、実際にあなたのものはどれかを確かめる
2週間、肌の状態を記録しましょう。トラッカーがあなた個人の悪化（flare）の相関を計算します — だから、推測をやめてデータから調整を始められます。
処方による治療を受ける
セルフケアで十分でないとき
スキンケア＋アゼライン酸を8週間続けても赤みが残る場合、または見える血管が気になる場合、医師が一時的な赤みの緩和に処方のブリモニジンや、IPL/PDLレーザーについて相談できます — レーザーは、すでに確立した見える血管を減らせる唯一の治療です。
よく ある質問
タイプ 1 の酒さは治りますか？ +
酒さは慢性の疾患で、治癒させるというより管理していくものです — しかし、適切なルーティンと治療によって、ほとんどの人で十分にコントロールできます。強さよりも継続が大切です。
このプランで効果が出るまでどのくらいかかりますか？ +
やさしいスキンケアは2〜4週間で過敏さを落ち着かせます。アゼライン酸などの有効成分は、十分な効果が出るまで8〜12週間かかります。何が効いているかわかるよう、肌の状態を記録しましょう。
処方薬なしでこのプランに従えますか？ +
はい — 基盤（やさしいルーティン＋市販（OTC）の有効成分）は処方箋不要です。処方のステップは、8〜12週間たっても市販（OTC）で十分でない場合の、任意のステップアップです。
これは診断ですか？ +
いいえ。このプランは教育目的のもので、あなたの診断テストの回答に基づいています。診断や処方の根拠となるのは、あくまで皮膚科専門医（board-certified）です。
プランをメールで受け取る
このプランに加えて、1ページの早わかりガイド — あなたのサブタイプ向けのルーティン、避けるべきリスト、製品の選択肢 — をお送りします。
- スパムなし、いつでも配信停止可能
- メールリストを販売することはありません