按证据评级的目录

按证据评级的产品——而非看谁付钱给我们

每件产品都对照已发表研究评为 A–D 级,并按子类型标注——而佣金绝不会改变评级。

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成分检查器

粘贴任意产品的成分表。我们会标记出对玫瑰痤疮易感肌肤重要的活性成分、香精和屏障破坏成分。仅限外用产品——它不筛查口服补剂(例如口服niacin(烟酸)就是已知的潮红诱因)。

结果

在左侧粘贴一份标签,即可在此查看标记。

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每件产品,已评级

把两件产品正面对比 →
子类型
21 件产品
A

神经酰胺 + 透明质酸,无香精,非泡沫型。

Type 1Type 2Type 3
Vanicream · 洁面
Vanicream Gentle Cleanser
A

不含色素、香精和对羟基苯甲酸酯——适合敏感反应性肌肤。

Type 1Type 2
La Roche-Posay · 洁面
La Roche-Posay Toleriane Hydrating
A

益生元温泉水,支持皮肤屏障。

Type 1Type 2Type 4
The Ordinary · 活性成分
The Ordinary Azelaic Acid 10%
A

温和的非处方(OTC)入门选择;A 级证据来自 15–20% 的处方(Rx)浓度。

Type 1Type 2
Bayer · 活性成分
Finacea Azelaic Acid 15% (Rx)
A

经 FDA 批准用于丘疹脓疱型玫瑰痤疮。

Type 2
Galderma · 处方药
Soolantra Ivermectin 1% (Rx)
A

对炎性丘疹和脓疱有充分证据。

Type 2
Galderma · 处方药
Mirvaso Brimonidine 0.33% (Rx)
A

针对持续性红斑的暂时性血管收缩。注意反跳性红斑。

Type 1

神经酰胺 + 烟酰胺,日常修护屏障。

Type 1Type 2Type 3
Avène · 保湿
Avène Tolerance Control
A

成分极简,无菌包装,适合敏感反应性肌肤。

Type 1Type 2
EltaMD · 防晒
EltaMD UV Clear SPF 46
A

含烟酰胺的锌基混合配方,玫瑰痤疮群体的标杆之选。

Type 1Type 2Type 4
A

带色物理防晒,遮盖红斑,防水。

Type 1Type 3
Galderma · 处方药
Oracea Doxycycline 40mg (Rx)
A

亚抗菌剂量;抗炎作用,未达抗生素水平。

Type 2Type 4
Galderma · 活性成分
Differin Adapalene 0.1%
A

用于痤疮,而非玫瑰痤疮——列在此处便于您加以区分。

痤疮——非玫瑰痤疮

烟酰胺 + 神经酰胺,质地轻盈的晚霜。

Type 1Type 2Type 4
B

用于玫瑰痤疮历史悠久的一线外用药。

Type 1Type 2
The Ordinary · 活性成分
The Ordinary Niacinamide 5%
B

支持皮肤屏障;玫瑰痤疮应保持低浓度。

Type 1Type 2

修护屏障,可与维A酸类(视黄醇)搭配使用。

Type 3
Avenova · 眼部护理
Avenova Lid & Lash Spray
B

次氯酸,用于眼型玫瑰痤疮的眼睑清洁。

Type 4
Allergan · 眼部护理
Refresh Optive Preservative-Free
B

不含防腐剂的人工泪液。

Type 4
Nordic Naturals · 膳食补充剂
Nordic Naturals Omega-3
B

1000mg EPA+DHA,对眼部症状证据不一。

Type 4
Tower 28 · 活性成分
Tower 28 SOS Rescue Spray
C

次氯酸喷雾;有舒缓作用但证据有限。

Type 1Type 2

证据等级 A–D 依据已发表的临床指南(AAD、NRS、Cochrane)。“Type”标签表示该产品适合该子类型的护理流程——它不是处方。请务必做斑贴测试,并在开始任何处方类产品前咨询临床医生。

如何选择对玫瑰痤疮友好的产品

玫瑰痤疮护肤最大的误区,就是太快去用活性的“临床”产品。反应性的屏障需要的恰恰相反:不起泡的洁面、含神经酰胺的保湿霜,以及矿物(物理)防晒,坚持使用,之后再让任何酸类或维A酸进入护理流程。Azelaic acid(壬二酸)是少有的、有强证据支持(A 级)、且大多数玫瑰痤疮易感肌肤都能良好耐受的活性成分。

这里的每件产品都对照已发表研究评为 A–D 级,并按其护理流程所适配的子类型进行标注。等级仅反映证据质量——而非链接付多少佣金。请使用上方的成分检查器筛查任何不在此清单上的产品,并在新产品涂抹全脸前,先在小块区域做几天的斑贴测试。

常见问题

产品问题

A–D 证据等级是什么意思? +

它们概括了该产品关键成分在玫瑰痤疮中的已发表证据有多强——A 级有临床指南(AAD/NRS/Cochrane)充分支持,D 级则证据薄弱或仅为经验之谈。等级独立于任何商业关系。

我怎么知道某产品是否适合我的皮肤? +

使用上方的成分检查器标记常见刺激物,然后在小块区域做几天斑贴测试。拿不准时,优先选择无香精、支持屏障的配方。

为什么有些痤疮产品被列为“非玫瑰痤疮”? +

因为它们常被混淆。benzoyl peroxide(过氧化苯甲酰,BPO)和强效维A酸对痤疮有帮助,但常会引发玫瑰痤疮——我们列出几款,让你能把这两类区分开。

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